सौन्दर्य र मानसिक स्वास्थ्य: एक द्रुत हेराई कसरी दुई इन्टर्र्र्लिन

को साथ ओछ्यानमा बस्दैनन्?
एक रोजगार बिना कसैलाई कसैको रूपमा, अन्य धेरै जिम्मेवारीहरू होइन, म प्रायः हप्ताको दिनमा बाह्र दिउँसो बाहिर निस्क्रिय जहाजहरू फेला पार्छु म यो उद्देश्यमा यो गर्दिन, र यो पनि होईन किनकि म त्यहाँ हुन चाहन्छु। तर मेरो साथी (हाम्रो ओछ्यानबाट) जुन बिहान सबेरै) मैले आफैं भन्दै छु, “म उठ्न चाहन्न, किनकि मेरा समस्याहरू त्यहाँ छन्।”

सरल तर्क, सही?

विज्ञापन

तर म आफ्ना समस्याहरू सदाको लागि बच्न सक्दिनन्। म उठ्नु पर्छ। मैले खानु पर्छ। मैले जागिर खोज्नु पर्छ। मैले मेरो loans ण सुदृढीकरण गर्नु पर्छ र डाक्टरहरू नियुक्तिहरू गर्न।

धेरै मेरो वयस्क जीवन को लागी, म दीर्घकालीन उदासीनता र चिन्ता संग सम्झौता गरेको छु। मैले यी चीजहरूको लड्नका लागि धेरै विधिहरू प्रयोग गरिसकेको छु, तर हालसालै मैले फेला पारें कि एक दिनचर्यामा प्रवेश गर्नु मेरो लागि उत्तम चीजहरू मध्ये एक हो। मेरो तालिकाको मुख्य अंश जुन सब भन्दा सन्तोषजनक भएको छ र मलाई राम्रो भावना दिइयो?

मेरो श्रृंगार र / वा मेरो प्याम्पर गर्दै।

विज्ञापन

बिरालाहरू र मेकअप स्वेटशर्ट ??

$ 42

शप अब

यो साझा ज्ञान हो जुन तपाईं आफैंको ख्याल राख्नुहुन्छ जब तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ। तर धेरै व्यक्तिहरूको लागि, र धेरै महिलाहरूको लागि, यो प्राय: हाम्रो मेकअप गर्न व्यर्थ र अनावश्यक रूपमा देखिन्छ, वा आफैंमा धेरै समय खर्च गर्दछ। उही समयमा, हामीलाई भनिएको छ कि यदि हामी निश्चित तरिकाले हेर्दैनौं भने हामी पर्याप्त कडा परिश्रम गरिरहेका छैनौं। यदि हामी थकित, वा फिक्का, वा बिरामी देखिन्छौं भने, त्यहाँ हामीमा केही गडबडी छ। यदि हामी हरेक विदेशीलाई मुस्कुराउँदैनौं जुन हामीलाई पारित गर्दछ, हामी मतलब, मित्रैलो, चिसो। यो केहि थियो जब म प्राय: भाग लिन्छु जब म रिटेललाई काम गर्थें, र एक कारण मैले पहिलो स्थानमा मेकअपमा छु। मैले सोच्न गइरहेको छु कि यदि मानिसहरूले सोच्न दिदै थिए भने, मँ यो आश्चर्यजनक देखिएँ, ठीक छ?

मैले त्यो जागिर छोडेपछि र स्नातक स्कूलमा गएँ, मैले यति धेरै मेकअप लगाएको थिएँ, सामान्यतया किनभने मसँग समय थिएन। मैले यसलाई विशेष अवसरहरू मात्र आरक्षित गरें। त्यसपछि मैले यो पहिरन रोके किनभने मैले थकित महसुस गरें, मेरो छाला डरलाग्दो थियो, म याद गर्न चाहन्न। एक मिलियन र एक कारणले मेरो टाउकोमा मेरो टाउकोमा आफ्नो टाउकोको हेरचाह गर्न।

विगतका केही हप्ताहरू, जबकि मैले लेखेको छु र तपाईंको साथीहरूको लागि जाँच गर्दैछु, म फेरि उठ्न र मेरो मेकअप गर्दैछु। म मेरो छाला, मेरो खुट्टा, मेरो खुट्टा, मेरो दिमागको हेरचाहको बारेमा उत्साहित छु। मैले धेरै लामो समय मा महसुस गरेको छैन। मेरो तालिकामा यी परिवर्तनहरूको कारण, मेरा अन्य दिनचनहरू पनि परिवर्तन भएका छन्। दिनको धेरै खाएकोको सट्टा, मैले वास्तवमै गत हप्ता सबै गत हप्ता लिएर हरेक दिन नास्ता लिएँ, एक कप कफी पिए, र मेरो श्रृंगार गरे। म फ्रिजमा बिगार्ने क्वार्टको क्वार्ट समाप्त गर्नको लागि म आफैंमा खुशी भएँ!

विज्ञापन

यी परिवर्तनहरू महत्त्वपूर्ण लाग्न सक्दैन, तर मलाई, तिनीहरू स्मारक छन्। even if I’m just going to Starbucks to work on some writing, I try to make sure I put on some lipstick or a little blush. These things make me feel a little a lot more put together, and push the worrisome thoughts out of my head for the day.

My appeal routine and the “rituals” that I find myself performing every day (and night) are often what I find get me going at the beginning of the day and calm me down at the end of it. While there’s nothing a lot more enthralling than putting on my makeup and trying a new look, nothing is as calming as taking off all that work at the end of the day, and slathering my bare face in my favorite moisturizer.

I’m so thankful that I’ve been able to rekindle my love affair with makeup and that I’ve been able to write about it along the way. even if I don’t have life entirely planned out ideal now, I’m at least going to look/feel great while I try to figure it out.